"O treinamento está sendo baseado em exercícios funcionais, multiarticulares que exigem algumas aptidões físicas como resistência muscular, cardiorrespiratória,mobilidade articular entre outras. .Virar pneu por exemplo, exige muita mobilidade e força. Enquanto as batidas com o martelo, exigem força e resistência cardiorrespiratória.Tudo isso aliado a uma dieta balanceada não tem como não dar certo", contou ela, que volta as telas em 2016 numa participação da nova série da Globo, "Supermax".
ego
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