A prisão de ventre, mais conhecida pelos médicos como constipação
intestinal, tem atingido cada vez mais brasileiros. De acordo com a
Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG) 20% das pessoas sofrem
com esse problema e as mulheres são as mais afetadas, principalmente as
que estão na faixa etária de 40 a 49 anos.
De acordo com o Médico Vagner Trautwein, especialista no aparelho
digestivo, o problema de constipação é mais frequente em mulheres. Um
homem para cada três mulheres sofrem com o problema. “Após os 65 anos de
idade, 40% das mulheres tem problema de constipação”, afirmou ele.
Os especialistas acreditam que para a pessoa ser diagnosticada com
prisão de ventre esta deve evacuar menos de três vezes por semana e, em
uma dessas é necessário fazer um esforço além do normal para conseguir.
Os principais sintomas do problema estão ligados ao desconforto
abdominal, sensação de barriga estufada e dores abdominais. Fora isso,
fatores como flatulência, irritabilidade, apendicite, acnes, inflamação
do abdômen e hemorroidas também estão associadas a doença.
Os médicos alertam que para amenizar esse problema, o paciente deve
adotar uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e vegetais.
Junto a isso, a ingestão de muita água e o acompanhamento de uma
atividade física também ajuda, pois obriga o intestino a se contrair,
redistribuindo o liquido contido no corpo e facilitando o trânsito do
bolo fecal.
Para a Nutróloga, Liliane Oppermann, com a ingestão de alimentos
certos o problema pode diminuir muito e o paciente pode se sentir cada
vez melhor. “O ideal é evitar comer frituras e comidas muito pesadas
como pizzas, biscoitos recheados, chocolates e doces no geral. É
importante consumir alimentos como legumes e frutas, trigo e leite e em
um curto espaço de tempo. O ideal seria comer de três em três horas”,
explicou ela.
NOMINUTO.COM
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